Banner
U Hrvatskoj 10 slučajeva majmunskih boginja, očekuje se dolazak cjepiva
Hrvatska po stanovniku godišnje baca oko 71 kilogram hrane
Djeci iz Ukrajine darovani bicikli, romobili, role i oprema
Na Makarskom primorju više od 55.000 gostiju
U Međimurju otvoren vidikovac na Mađerkinom bregu s pogledom na četiri države
Njemački predsjednik: Putin vodi rat protiv europskog jedinstva
Neslužbeno: gorivo će pojeftiniti

  Sport

Nordijsko hodanje - novi hit među Suhopoljčankama?!

  Iva Gotal           17.09.2008.         3420 pogleda
Nordijsko hodanje - novi hit među Suhopoljčankama?!

Novi oblik aktivnosti koji se posljednjih godina raširio po svim skandinavskim zemljama, srednjoj i zapadnoj Europi, Aziji i Americi, došao je i u Hrvatsku. Nordijsko hodanje uključuje dugo hodanje po ravnom ili brdovitom terenu, gdje su štapovi u početku služili kao pomagalo za ravnotežu, a s vremenom je njihova funkcija postala kompleksnija. Hodanje sa štapovima je trend u rekreaciji, ali se primjenjuje i u fizičkoj spremi sportaša. Štapovi za nordijsko hodanje izrađeni su posebno za tu namjenu, a materijal pojedinih dijelova štapova ovisi o načinu hodanja tj. o terenu po kojem se hoda. Osim za hodanje uzbrdo ili nizbrdo, štapovi mogu poslužiti i za trčanje, vježbe snage i gibljivosti.

Premda se sve ovo čini lakim, potrebno je dobro proučiti tehniku hodanja radi veće mogućnosti primjene te lakšeg i pravilnog doziranja opterećenja.

Cijeli ovaj uvod ne bi bio toliko važan, da mi na ovim prostorima nemamo svoje hodačice. Posljednjih nekoliko tjedana u Suhopolju, skupina žena odlučila se za rekreaciju ovoga tipa. Neumorne Suhopoljčanke svake večeri hodaju ulicama Suhopolja i iako se mnogim usputnim promatračima to činilo, u najmanju ruku čudnim, ovaj tekst trebao bi ih razuvjeriti. Pet članica, koliko ih je za sada u Suhopoljskom klubu nordijskog hodanja, ovaj tip rekreacije smatraju prvenstveno zabavom uz koju redovito izvode tjelovježbu. Dakle, spajaju ugodno s korisnim. Hodačice ili kako same sebe popularno nazivaju štaparice govore kako hodanje, uz dobru formu pruža i osobno zadovoljstvo. Ovaj hobi nema nedostataka. Nije naporan, tempo se regulira svojevoljno, a učinak je itekako vidljiv.

Ovim putem, Suhopoljske hodačice pozivaju i sve ostale koji su zainteresirani za istovremenu rekreaciju i zabavu. Za ovaj sport nije potrebna prevelika investicija. Štapovi se mogu nabaviti u svim malo bolje opremljenim trgovinama sportske opreme. Najvažnija je dobra volja, a sve ostalo proizaći će iz zadovoljstva nakon odrađenog treninga. 

Komentari

Za korisnike Facebooka



Za korisnike foruma

    Registriraj se

Ako prilikom prijavljivanja dolazi do greške, kliknite OVDJE.

football fan
18.9.2008. 0:06
Kak to misliš nordijsko hodanje stiglo u Hrvatsku?Pa po maksimirskom parku već valjda 3g hodaju babe i đedovi s tim štapovima.


Još iz kategorije Sport