To što skoro svaki dan, sjedne mi čokolada 100 grama, nije baš dobra fora, postati ću „popunjenija dama".
Stres je opaka pojava, doživljavamo ga svi tokom života, neki više neki manje.
Svima je poznat osjećaj ljutnje, grižnje savjesti, ljubomore, ljubavi...
Većinom kada smo dobro raspoloženi, naš mozak i tijelo u cjelini ispunjavaju svoje zadaće bez 'po muke, kada se taj proces malo poremeti, nastaju problemi.
Naljutite se bezveze na nešto, uzeti ćete cigaretu, ili čašiću konjaka, ili možda pasti na koljena za čokoladom.
Imate loš dan, puno obaveza, u glavi vam se vrti tisuću misli, informacija, vaše tijelo to ne može prirodno izvršiti, i vi ćete puknuti na nekoga, izvikati se, „nažderati", „napiti", ili sasvim nešto deseto, ovisno koju su vaši osobni ispušni ventili.
Ovo je naime, onaj laganiji tip stresa, onako riješite ga se s nekim vašim porokom, i idete dalje, ali priča tu ne završava, samo se pogoršava.
Sat za satom, dan za danom, sve smo krhkiji i bespomoćni, već od poodmaklog stresa prelazimo u onu famozu „depru".
Depresija je psihofizički poremećaj, koji ne počinje odjednom, niti ne završava brzo, opet ovisno koliko ste spremni, i koliko volje imate da se izvučete iz tog zatvora.
Više za neku svađicu s dragom osobom nećete nešto pojesti, popiti niti išta drugo, sad pošto ste već preranjavani, nemate snage, prestajete jesti, piti, sve vas boli, ništa vam se neda, ne prihvaćate pomoć ljudi koji vam je pružaju, nemate slike, nemate tona, sve vam je svejedno...
E, to je već gadno, jako gadno...
Što taj mali stres, na kraju može učiniti od osobe. Strašno!
Tu su naravno tabletice koje vam isprskaju neke čestice po želucu, otputuju do vašeg kraljevskog organa i vi bi trebali dobiti dozu volje i sreće, hmm naravno riječ je o antidepresivima.
Postoji više vrsta depresija, a ja ću pisati o onoj najjednostavnioj, u koju svaki odrasli čovjek može upasti.
Kako se izvući iz depresije, i kako uopće ne doći do toga? A svaki dan ne može proći da se ne naživciramo i ne puknemo.
Jednostavno, za ono što vam u životu predstavlja problem, mahnite glavom, nasmiješite se.
Nije vam do posla danas, lijeni ste, ustanite se, recite „Ja to mogu, i ja to hoću".
Niste nekome probudili simpatije, pa šta?! Niste, niste, tko vas ne prihvaća takve kakve jeste, vjerujete mi da vas nije ni vrijedan!
Napusti vas draga osoba, laže, okrene vam leđa, a toliko ste toga lijepog prošli, ne tražite razlog, onaj tko je otišao i koji će otići ne primajte ga za rukav da se vrati, jer da je htio ostati, ostao bi.
Imate raznoraznih problema, ne skrivajte se u „mišje rupe", ne izvririvajte glavama, ne skrivajte se od svijeta dana, svaki problem ima svoje rješenje, svako zašto, ima svoje zato, svaka krpa ima svoju zakrpu, svako živo biće dobiva svojih pet minuta, netko prije netko kasnije.
Ne primajte se tabletica ni pod razno, priroda je majka, u prirodi je zdravlje. „mazneš" čaj od kamilice, da vidiš kako ćeš se smiriti.
Upali glazbu, pleši, pjevaj, piši, pričaj sam sa sobom, izađi, šetaj, spavaj...
Toliko toga u životu ima lijepoga. Ali mi to od ove dosadne stresne svakodnevice ne vidimo, oslijepili smo, gledamo samo jedno, i gotovo.
Jedemo iako nam se ne jede, svađamo se jer osjetimo one negativno nabijene iglice u sebi, radimo ono što ne trebamo samo zato jer nam eto sad trenutno nije nešto po „čefu".
Cijela bit ove priče je ta, da trebamo ostati smireni, koliko god možemo, jer i na male vibracije tu dobijemo pobunu želuca,koji šalje krive signale u mozak, onda nam je često ona „Ideš mi na jetru"-kod antipatije nekih osoba.
Dakle, hladna glava, toplo srce, reagirajte prirodno na sve životne situacije, iza svake kiše dolazi sunce, ali nama od petka snijeg J šala mala, zapravo nije šala, reala je.
Na samome kraju, ipak decembar je, najljepši mjesec u godini, pronađite sreću, osjetite ljubav, dolazi nam Božić, Nova godina...
Volite se, ljubite, grlite, i ne živcirajte se, vaše nerve niti vaše psihofizičko zdravlje nije vrijedno toga.
A ja ću i dalje, skoro svaki dan Milka 100 grama. Kud puklo da puklo, popunjenija ali sretna dama.
Živili!